筆文字講師&Facebook講師・加納良記ブログ(大阪)

キーワードは『凡事徹底』と『習慣化』出来ることを増やし人間性を磨き爆走するためのブログです  『時間は命の別名』限られた時間しかのこってねぇ!

習慣化に挑戦!

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先週調子に乗って呟いてしまった…

かさこ塾の延長でつい…

水曜日になにか一つ習慣化する

習慣化することに貪欲に挑戦すると😅

 

公言しないとしない性格なんで丁度いい!

1年365日全て続けれれば50個の習慣がつくことになる。

 

何をしよう?

ハードルを高く掲げるのは簡単

でも破るのも簡単(笑)

『自分との約束』をそう簡単に破る訳にはいかない。

🔶21日(3週間)続けれれば⭕️

🔶100日続いたら💮

🔶1000日続いたらスペシャリスト🌈

 

【習慣化に挑戦中🙋‍♂️】

🔶1回目テーマ『筋肉武装

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何度挫折したかわからない筋肉武装😅

 

ジョギングは膝を痛めてるので回避して

室内筋トレしよう🎵

 

🔶過去に立てた目標

1日腕立て伏せ100回・腹筋100回

1年間で

→はい3日で挫折しましたが…

ちなみに1年やりきったらどうなるか?

腕立て伏せ・腹筋36500回になる計算

やっぱり凡事徹底はすごいんやなあ。

 

ある記事を見た😅

そのタイトルは…

『好きでもないけどやってみた!1年間で腕立て伏せ10万回・腹筋5万回』

『とても出来ないと思ったが案外出来た思ったより簡単に』という記事(確か)

日割り計算すると

腕立て伏せ1日273回

腹筋136回

そんなことする人がいるんや!

アホちゃうか?

でもやってるわこの人。

すごい!

俺もやりたい!

 

ということで始めます。

尊敬する三重県伊勢の中山靖雄先生から教わった言葉があります。

 

今日も

いいこと言って

いいことして

いいこと思って

いい人になろう

 

ものごとには順番というものがあります。

やりたいことでも心と身体が伴わない時もあります。不安、葛藤、勇気、尻込み…

だったらまず最初にすることは…

『言うこと』です、

『言ってしまえば、もう後戻りできません』

そこから始めましょうと

 

すごく無謀なことしてるようなひとごとのような挑戦ですが、まず言っちゃいました。

ヨッシャー👍

 

あっちなみにいまの私の状況

ぷよぷよ&ぽちゃぽちゃ』です(笑)

 

【習慣化🔰】

🔶1年で腕立て伏せ10万回 ・腹筋5万回

🔶

【習慣化途中報告】⭕️

🔶ブログ継続(21日目)

🔶

スペシャリスト】

 🔶筆文字修行1000日クリア🌈